[스크랩] 가슴 운동으로 탄력있는 가슴을! 가슴 운동 < 건강한 가슴으로 유명한 장윤주와 효리 > 가슴은 아래 해부도와 같이 근육위에 유방조직이 얹힌 상태입니다. 즉, 근육 위에 지방조직이 얹혀있다고 보면 되죠. 때문에 다이어트를 위해 체지방을 감소시키면 가슴은 싸이즈가 줄어들 수밖에 없습니다. 하지만 푸샵 등 대흉근을 쓰는 근.. 부위별운동/가슴운동 2007.04.20
[스크랩] 탐스럽고 매끄러운 힙 라인을 위한 운동 ^^ 허벅지와 엉덩이 운동 모델 장윤주를 신 이내린 몸매라고 하는 이유는 단순히 말랐기 &#46468;문이 아닙니다. 전체의 비율이 이상적이고, 들어갈 곳과 나올곳이 보기 좋게 자리잡혔기 때문일꺼에요~ ^^ 타고난 골격도 중요하지만 부위별 근력운동이나 요가나 필라테스 운동으로 주어진 유전적인 여건.. 하체운동/둔부 2007.04.20